暑くなりそう

暑い日はエクセサイズ前にカラダをキーンと冷やすと耐久性が増すらしい

　最近急に暑くなったりで寒暖の差が激しい気が・・で暑い中でも運動はしたいので調べたらこんな記事がありました。冷たいもの飲んだら腹をくだす気がしますが今度やってみてどうなるか試してみたいと思います。