睡眠は大事

「睡眠不足は酔っているのと同じくらい集中力や判断力を損なう」らしい

まあ、人間寝ないと脳が正常に働かなくなるし、ラットの実験だと死んでます。寝ないと人間簡単な計算もできなくなります。これ本当です。適度に（7時間位）睡眠とりましょう。ちなみに寝だめは意味ないです。取るなら
30分位の昼寝をしましょう。