座ってばかりは・・・

「長時間座りっぱなしだと病気にかかりやすい」という研究結果

　楽してばっかりはしっぺ返しが来るんですね！実際、最近ずっと運動もせずPCの前にいることが多くインフルエンザにかかって苦しい思いを1週間以上しました。いや～、あれは地獄でした。しかし病み上がりは体が重く運動する気もあまり起きずに悪循環です。徐々に頑張ります。