心身共にリフレッシュ

　昨日の続きではありませんが、アミノ酸取ってちょっとした頭の体操（将棋）して、しばらくしてウェイトトレーニングなんかをしたら頭すっきり体もスキって感じでここ最近味わってなかった爽快感を味わいました。あとは継続だけかな・・・